Grup ve Bireysel Yoga Dersi
Neden Online?

* Kendi konforlu alanında, başka bir yere gitme zahmetine girmeden yapabilirsin.

* Yoga yaparken başkaları tarafından izlenmekten hoşlanmıyor olabilirsin. 

* sosyalleşmekten hoşlanmıyor olabilirsin.
* duygularını başkalarına göstermekten hoşlanmıyor olabilirsin.

Neden Yüzyüze?

* Sosyalleşme olanağı sağlar.

* Yoga yaparken senden başkalarının da benzer durumlarda olduğunu görme şansın olur.

* fiziken bulunmanın sağladığı güven duygusunu daha iyi hissedebilirsin.

* Her gün yaptığın rutinin dışında bir mekana gitmiş olursun.

 


Ders içerikleri;

Not: online ve Yüzyüze derslerde  içerik aynıdır.

Merkezlenme, nefes çalışması, eklem yogası, vinyasa akış (bazen restoratif yada Yin Yoga)

Yaklaşık 90' dk sürer.

Başlangıç seviyesi ve

Temel - Orta seviye





 

Karşılıklı belirlenecek herhangi bir zaman diliminde.

İster Online

ister Nişantaşı Valikonağı Caddesi'nde 

Cosmomia Nişantaşı'nda 

yüz yüze olabilir.

Salı | Perşembe | Cumartesi Saat 19:30'da 

Nişantaşı Valikonağı Caddesi'nde 

Cosmomia Nişantaşı

Pazartesi | Çarşamba | Cuma Saat 21:00'de 

Zoom üzerinden yapılmaktadır.

Detaylı bilgi ve kayıt için şimdi iletişime geç

Fiyat bilgisi için hemen mail bilginizi yazın.

Teşekkürler